男人最忌諱的就是別人說自己腎不好了，一個男人腎不行，那么身體會變得比較虛弱，當然也會得不到異性的喜愛，今天嘉樂醫療就來為大家介紹一些養腎的小知識，以下提到的食物，腎不好的同學可千萬得注意啦！

養腎不能吃哪些食物？！

第一類！不能吃辛辣食物

許多人喜歡辛辣食物，他們甚至喜歡辛辣的食物。火鍋、燒烤和麻辣湯等食物尤其受歡迎。

這些食物味道辛辣。食用后，辣椒不僅容易刺激口腔、胃和腸道，還會對腎臟造成一定損害，因為辣椒中的辣椒素需要通過腎臟解毒和代謝，這將刺激腎細胞，并在這個過程中損害腎功能。尤其是腎臟不好的人應該避免吃辣椒，以免增加腎臟負擔。

第二類！不能吃含鹽量高的食物

慢性腎炎的水腫與血容量和鈉鹽密切相關。如果腎炎患者吃太多鹽。排尿功能受損，常常加重水腫癥狀，增加血容量，并導致心力衰竭。因此，有必要限制食鹽，并給予低鹽飲食。鹽的每日攝入量應控制在6克以內，以防止腫脹加劇、血容量增加導致事故的發生。

第三類！蛋白質含量高的食物不能吃

對于腎功能不佳或患有某些腎臟疾病的人，他們必須注意避免吃太多高蛋白食物。如果腎功能嚴重受損，就需要及時減少食用高蛋白食物。

除了動物蛋白外，還應減少植物蛋白食品的攝入量。特別是對于慢性腎功能不全的患者，一旦他們吃了太多的植物蛋白食品，如一些豆類食品，就會加速腎臟損害的程度，并導致患者代謝異常。

第四類！酒類飲品要少喝

據統計，每周至少喝7杯酒的人比每周只喝1杯或不喝酒的人血清肌酐升高的可能性高30%！血清肌酐升高是腎功能損害的一個強烈信號。

酒精代謝和肝臟損傷使有毒物質無法排泄，直接增加腎臟負擔。長期大量飲酒使血尿酸升高，尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸腎結石，加重腎衰竭的發生。此外，大量飲酒后，很容易引起橫紋肌溶解，肌酸激酶增加，毒素導致腎損傷加重。